GRANADILLA
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GRANADILLA
La granadilla pertenece a la familia de las frutas de a pasión. Tiene forma lcircular, pesa entre 110 Y 125gr y un diámetro entre 5 y 7.5cms. La cáscara es fuerte, gruesa y lisa de color anaranjado. La pulpa consiste en pequeñas semillas negras y comestibles cubiertas con una masa jugosa, cristalina, transparente y de textura gelatinosa. Su sabor es dulce y posee un agradable aroma.
Tabla Nutricional (Contenido por cada 100 g)
Calorías 97 Kcal Carbohidratos 23,38 g Hierro 1,6 mg Riboflavina 0,13 mg Proteína 20,2 g Ceniza 0,8 g | Vitamina C 30 mg Niacina 1,5 mg Grasa 0,7 g Calcio 12 mg Tiamina 0 mg |
BENEFICIOS DE LA GRANADILLA
BENEFICIOS DE LA GRANADILLA
La granadilla es una excelente fuente de potasio, calcio, fósforo, hierro y fibra. Ayuda a proveer vitaminas esenciales para el cuerpo como la vitamina B1, B2, C y la provitamina, también contiene proteínas y carbohidratos. El consumo de granadilla se recomienda para la estabilización de los nervios, ya que funciona como sedante o tranquilizante natural.
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