GUAYABA
GUAYABA
La guayaba también se le conoce como goiba, esta fruta posee una infinidad de propiedades para la salud. Debido a la cantidad de vitaminas y minerales que contiene, es ideal para mantener en condiciones óptimas el organismo mientras se disfruta de un delicioso postre.
Tabla Nutricional
| Calorías 68.0 kcal Agua 80.8 g Hidratos de carbono 14.32 g Proteínas 2.55 g Grasa total 0.95 g Ceniza 1.39 g | Hidratos de carbono 14.32 g Fibra 5.4 g Azúcares totales 8.92 g Vitamina C (Ácido ascórbico) 228.3 mg Vitamina B1 (Tiamina) 0.067 mg |
BENEFICIOS DE LA GUAYABA
BENEFICIOS DE LA GUAYABA
Psidium guajava. Familia Mirtáceas. Tanto la forma (de redondeada a ovalada o con forma de pera) como el color de la pulpa y la cáscara (de verde amarillento a amarillo rosado en el punto de madurez) son muy variables en función de la variedad. Su peso puede oscilar entre los 60 a 500 g. Tras la cáscara existen dos capas, una de menor tamaño consistente y firme y una segunda capa blanda, jugosa, cremosa y llena de semillas duras. Sabor agridulce con toques de nuez y avellana.
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