PIÑA
PIÑA
Es originaria de Brasil (Anana significa en portugués «fruta excelente») y fue introducida en la Península Ibérica en el siglo XVI, de la mano de los conquistadores españoles del Nuevo Mundo
Tabla Nutricional
| Energía (kcal) 50 Agua [g] 86 Alcohol [g] 0 Proteínas [g] 0.54 Hidratos de carbono [g] 13.12 Azúcares [g] 9.85 Fibra dietética total [g] 1.4 Grasas [g] 1.12 | Ácidos grasos saturados [g] 0.009 Ácidos grasos monoinsaturados [g] 0.013 Ácidos grasos poliinsaturados [g] 0.04 Colesterol [mg] 0 Cafeína [mg] 0 Teobromina [mg] 0 |
BENEFICIOS DE LA PIÑA
BENEFICIOS DE LA PIÑA
La piña es una deliciosa fruta tropical que contiene fibra, bromelina, manganeso, cobre y vitamina C. A pesar de su dulce sabor, una taza de piña en pedazos contiene tansólo 82 calorías, pero esta porción tiene 16 gramos de azúcar por taza. No obstante, las piñas son libres de colesterol y grasa y bajas en sodio.
El consumo de esta fruta nos ofrece grandes beneficios: apoya el sistema inmunológico, facilita la digestión de proteínas y fortalece los huesos.,
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